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武术基本功:肩臂功-安在峰刘召侠

肩臂练习主要是增进肩关节韧带的柔韧性，加大肩关节约活动范围，发展臂部力量，提高上...

丰县洪拳四字歌-安在峰

丰县洪拳，自古有传。　　追奉老君，萌芽秦汉。　　察悟动物，鸿仙创拳。　　唐...

斜行的练习及实战用法-安在峰刘召侠

斜行是很多拳种都作为基本功练习的重点势子，例如：十路少林拳中的“斜行”（图1）、...

红拳十大盘功-安在峰

红拳是一个历史悠久、内容丰富、自成体系、普及面广，深为广大人民群众所喜爰的武术流...

贴身摔法-安在峰

贴身摔法是身体紧贴对方，利用挎、携、背、靠、别、绊、挑、拧、转、压等技法，将对方...