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每天伸几个懒腰竟有你不知道的好处

　　养生是诸多人一直追求的，养生的方式有多种，如饮食、运动、穴位按摩、针灸等，不...

防止“秋乏”的几个小妙招助你充沛一整天

　　秋乏是补偿夏季人体超常消耗的保护性反应，也是机体在秋季气象环境中得以恢复的保...

搏击实战中的几个要素

影响搏击实战的因素有很多，在紧张激烈的实战中如何把握心理、选择战机和取得胜利，是...

关于《岳武穆王拳谱》的几个问题

　　本文主要是探讨《岳武穆王拳谱》的一些存在争议的问题，算不上把真相讲出来。　...

擒敌术训练应把握的几个问题-邓许庚

第一，把教材用活。《擒敌术训练教材》是对擒敌术的全面阐述。要将教材的新理念、新标...

传统功夫中消除疲劳的几个方法

得到某师兄所传的一个方法，来自北方某市的一位太极拳大师。这个方法不载于书籍，是属...