传统武术提高实战水平妙招：需要实践 空谈不行
全运会之后，有机会按拳击规则与全运会上获前几名的几位中量级拳击运动员作了一次实...
国学文章
我为什么先练鞭子功
当年跟李贤康恩师学艺，师父分析武学之劲力，认为天下武学只有两种劲力，即整劲与鞭劲...
武当太乙散手
武当太乙散手为武当太乙铁松派武技功夫，在手法上讲究封闭擒拿，在腿法上讲究踢弹扫挂...
我的练功经历
我的练功经历 很幸运来到了这个论坛，得到了很多宝贵的典籍和前辈的经验。本人在10...
练功的一个窍门一直忘说了
今天才想起来，写在下面。 就是记住八个字：简单入手，反复重复。 某次，一位练功的...
太极拳松柔浅探-李光乐
太极拳是具有文化内涵和科学论据的内家拳种之一，太极功夫是道家哲学在养生与技击方面...
心意六合拳学习感受
自从拜入马雷石老师门下之后,我对武术特别是传统武术的理解日益加深,马老师的教学...
“气”在太极拳练习中的作用
许多人对“气”也许并不陌生，如我们常挂在嘴边的“人活一口气，佛活一柱香”；“外练...
站桩真传一句话是什么
问：站桩真传一句话是什么？ 醒世无量：站桩真传一句话是：时间是保障，“拉着站”是...
练功心声
练功心声 —杭州墅园健身气功活动站群众谈习练四种健身气功的体会 “恬淡...
消除困扰现代人的“最大顽证”
第一次见识承山穴的威力，还是在我读中学的时候。当时，因为一些特殊的原因，我们的教...
浅谈意拳心法-李军
当年，姚宗勋先生在王芗斋先生创立“意拳”的基础上，用毕生心血发展了意拳理论和意拳...
我向王芗斋先生学站桩
转自【武魂】杂志，作者秘静克，很普通很平和的一位老太太，用同样很普通很平和的话，...
说说蹲墙与呼吸
蹲墙的形体动作是下蹲上起，属于导引形体，即通过运动形体来达到强化气机的目的。站在...
李小龙是如何影响我训练的
编译者的话：李恺师傅，出生于中国上海，李小龙亲传弟子，实战派武术家。10岁时...
习练气功的感悟和体会
自1984年习练气功以来，深感气功是祛病强身之妙法。功理为“0”，即是始，又是终...
我的习武感想-李国华
我从 12 岁起，跟随上海中华武术会教务主任郑启亨老师学习少林武术，由基本功的训...
我练六字决的体会
我练习六字决快有一个半月时间了，我是在网上看视频自学的，说说我联系六字决的原因吧...
个人的一点格斗心得
个人以为，格斗技术包括五个原则： 1、充分利用一切可以利用的手段； 2、以最大的...
反背拳的练与用
反背拳，也叫反背捶、弹拳，通常在格斗中以前手实施，以拳锋或拳背为受力点，是通过手...