洞箫气息训练
调息（即呼吸训练）乃道家下手功夫，藉由调息来达到心息相依。本文所谈的仅为调息的简...
国学文章
腿功柔韧性训练
腿部柔韧性训练为四大腿功之一，是习武者必修之功，如要专习腿法，则更需勤习之。进行...
擒敌术训练应把握的几个问题-邓许庚
第一，把教材用活。《擒敌术训练教材》是对擒敌术的全面阐述。要将教材的新理念、新标...
绵拳八仙劲
绵拳八仙劲为绵拳门内秘传的功法，其在动态中抻筋拔骨，旋骨揉筋，弹性拉开全身各个关...
“以武会友”大阪行-王培锟
2011年6月12日至8月6日间，我因私前往日本大阪府。在近两个月的时间里，闲睱...
大成捷要
第一编 集古丹经目录弁言 道本一理，法分三元。天元、地元、人元也。丹宗九品准...
卢忠仁著运动机制追踪求索
我在1928至1948年的文化学习期间(大、中、小学和专业的“国学”，在所有的可...
太上老君内丹经
老君曰：夫学长生久视，不死之道，先须理心正行，然后习气。道则有三：上有还丹金液，...
宋学玉漫谈硬气功
硬气功虽种类繁多，名称各异，但就其修炼方法而言，不外乎排打功、桶子功、活气功、忍...
《武穆遗书》交手法
占右进左，占左进右。发步时足根先著地，足尖以十趾抓地，步要稳当，身要庄重。捶要沉...
《王征南墓志铭》解读：兼论两个张三峰（丰）之别-路迪民
黄宗羲的《王征南墓志铭》，是张三峰创内家拳的最早记载。原著见《南雷文案》卷六及《...
试析文圣拳的文场与武场-卢飞宏
大道无极圣拳法，道儒释兵寓一家， 文韬武略世间殊，功法精湛显神奇， 历经沧桑更坚...
分行外功诀
一、心功 凡行功时，先必冥心，息思虑，绝情欲，以固守神气。 二、身功 盘足坐时，...
丹道理法及工程次第阐真-谢怀宇 谢怀昭
目 录 前 言 6 第一编 理 篇 10 第一节 道说鸿濛 10 性命与观化 1...
西派丹法下手功夫口诀-《三车秘旨》
凡作功课，必先去人心，求道心。屏凡息，寻真息。然后定神气，钻杳冥。如此诸境，皆不...
民国时期的国术馆与擂台赛
民国时期军阀混战，西北军将领张之江和北洋军阀将领李景林曾两度在战场上对垒，堪称昔...
腿技脚掌功述真-程元江
中华武学，素来有“拳打三分，脚踢七分”之说。明代戚继光在其《纪效新书》中就有腿技...
红拳的养生与技击-李毅虎
红拳是内外兼修体用兼备、神形合一、养生与技击并重的一个拳种。它经过历代传承、总结...
法界法师：三脉五轮的功用
为佛不共无漏通，及此下诸神变通力易获得故，必用实体明印。由于双运实修上运行智慧气...
呬字诀的学与练-晁胜杰
明代《正统道藏洞神部》曰：“呬主肺，肺连五脏，受风即鼻塞，有疾作咽吐纳治之。”指...