华山旅行功十三势
华山行功十三势，乃是全真道华山派正门清教中亲传口授的一种秘法真传，一直“秘而不宣...
国学文章
养生桩
剧烈运动，一般只适合年轻人，对于那些身体虚弱、津乏气短的人来说，剧烈的运动会增加...
杨氏太极“闪通背”质疑
笔者在长期研练杨氏太极拳时，发现其中”闪通背”一式名词书写比较混乱，各种版本...
我是如何练发力的
我来自老子故里——安徽涡阳,是一名退伍军人,复员后在南方城市打工,接触了很多精...
混元一气妙相生-武当太乙十三桩之混元一气体会
混元一气是武当太乙十三桩中一个特殊的功法，一般的桩法都是静站桩，讲究纹丝不动，而...
体验武当密传丹法
当年，老子出函谷关，传道于尹喜。之后，尹喜云游四方，不知所终。这一段传说，千百年...
习练戴氏心意拳之我见
在《精武》杂志184期看到“蹲毛猴”、“三体式”比较的文章，文中提出心意拳在技...
传统武术提高实战水平妙招：需要实践 空谈不行
全运会之后，有机会按拳击规则与全运会上获前几名的几位中量级拳击运动员作了一次实...
我为什么先练鞭子功
当年跟李贤康恩师学艺，师父分析武学之劲力，认为天下武学只有两种劲力，即整劲与鞭劲...
武当太乙散手
武当太乙散手为武当太乙铁松派武技功夫，在手法上讲究封闭擒拿，在腿法上讲究踢弹扫挂...
我的练功经历
我的练功经历 很幸运来到了这个论坛，得到了很多宝贵的典籍和前辈的经验。本人在10...
练功的一个窍门一直忘说了
今天才想起来，写在下面。 就是记住八个字：简单入手，反复重复。 某次，一位练功的...
太极拳松柔浅探-李光乐
太极拳是具有文化内涵和科学论据的内家拳种之一，太极功夫是道家哲学在养生与技击方面...
心意六合拳学习感受
自从拜入马雷石老师门下之后,我对武术特别是传统武术的理解日益加深,马老师的教学...
“气”在太极拳练习中的作用
许多人对“气”也许并不陌生，如我们常挂在嘴边的“人活一口气，佛活一柱香”；“外练...
站桩真传一句话是什么
问：站桩真传一句话是什么？ 醒世无量：站桩真传一句话是：时间是保障，“拉着站”是...
练功心声
练功心声 —杭州墅园健身气功活动站群众谈习练四种健身气功的体会 “恬淡...
消除困扰现代人的“最大顽证”
第一次见识承山穴的威力，还是在我读中学的时候。当时，因为一些特殊的原因，我们的教...
浅谈意拳心法-李军
当年，姚宗勋先生在王芗斋先生创立“意拳”的基础上，用毕生心血发展了意拳理论和意拳...
我向王芗斋先生学站桩
转自【武魂】杂志，作者秘静克，很普通很平和的一位老太太，用同样很普通很平和的话，...