马阴藏相以及我的修行感悟
关于马阴藏相,我知道的不多,但我愿意把我知道的都告诉大家. 马阴藏相,是我打通全...
国学文章
混元太极内功十二法
一．降气洗脏 降气洗脏功是调节三焦，去浊留清，滋养五脏，松身松气的功法。 【意念...
琐议中下根器人练功
人根有利钝 道无南北祖 大道修之有易难，须知由我也由天”——“天”，即“...
周荔裳习武与修德
注:近从《武当》2001年第5期、6期“笔墨官司不尽兴真技实战有新闻”中读到颜紫...
学练武术的体会-郑明章
中华武术博大精深，远源流长。我自幼习武，先学练查拳十路弹腿、少林拳及刀、枪、剑、...
练蹲墙功的三种感受-贾国珍
我练智能功已经三年了，练蹲墙功也已整整一年。一年来，分为三个阶段习练，有三种不同...
动功基础知识
动功基础知识 一、 总 论 “动功”统摄于气功疗法中，与“静功”是相对比较而...
习练健身气功•易筋经心得-李桂珍
笔者常年习练健身气功·易筋经，略有心得。在此，仅就韦驮献杵访一、二、三势与功友交...
我练导引养生功的一点体会-牛玉珍
我叫牛玉珍，山西太原人氏，现已年过半百，由于年青时生孩子护理不够好，所以留下个腰...
功夫源于细节的积累
有云“天下大事，必做于细”；“细节决定成败”；“要从整体上出色，就必须使每一个细...
简单的睡功
该功法非常方便简捷、睡觉时侧卧、平躺均可、自然呼吸、意象全身的汗毛孔、穴道全部打...
怎样延长站桩时间？
就目前大家练站桩的体会来看，似乎都已经到了瓶颈期，无法再延长了。我个人认为这是毅...
习练心意四月有感
自小就很向往传统武术，为影视中那些漂亮至炫的打法拆招痴迷，崇拜武者的洒脱自强。 ...
论太极拳之调形-谢远基
调形是武术气功中的核心概念，太极拳作为中华传统武术气功之一，研究如何在习练太极拳...
几位功夫前辈的病
我视之为前辈，其实并未从师于他们。但他们的确是高手，而且对传统的道家功夫很精到，...
下根器者的修炼福音-百练不如一站
近两天很多人打电话咨询硕士录取的事情，很多电话一打就是一个多小时。我的一个毕业十...
练架不由衷，累死也无功。再谈站桩的目的，功效和方法
一谈到内家拳，意拳。就得谈站桩，大凡经历站桩的人，均把站桩当成入门的不二法门。更...
我是这样练转腰涮胯的
转腰涮胯是形神庄里面的一节功法，它的动作并不复杂，只有两个式子，一个是转腰，另一...
练形意拳的感悟-陈海山
我生于武术世家，自幼随父陈如璧习练形意拳，曾拜形意拳名家张标，太极拳名家陈有山，...
劝君习武莫创拳-翟汝华
本人十几岁习武，一晃已四十多年。虽非专业，然而练功传功，不曾辍弃。反观大半生的习...