少北易筋经-韩振博
在张荣时少北拳体系中保健运身功法占有十分重要的位置。张荣时老师一贯主张：武术乃健...
国学文章
武学心传
1、胆从心中生 俗话说，一胆二力三功夫。一个人的胆量大小是可以养成，艺高胆大，指...
中国木兰拳部分最新套路隆重登场
中国木兰拳最新套路隆重登场，现将部分套路介绍如下： 1、中国木兰拳规范套路第一系...
京黑行气法
京黑为随代著名养生家。此法载于《神仙服气金柜妙录》中。 此为一种睡法。正身平卧床...
气之真实不虚
东方文明向来被认为玄虚，而西方文明被认为科学，其中很大的原因便是因为东方文明中对...
辨析“气沉丹田”及腹部充实饱满
“气沉丹田”自古以来就是太极拳运动中不可动摇的重要法则之一，历代释、道、儒、医、...
辟谷是理想的养生术
辟谷可以治病去疾，去风湿、清浊气、消肿块、通经脉，调理内分泌，净化血液，开通肠道...
黑虎查拳源与缘-胡俊刚
黑虎查拳源与缘 —作者胡俊刚 武术界素有“南拳北腿山东查”之说，查拳...
辟谷的经验
十多年中，我辟谷数十次，对辟谷中的诸多过程、身体变化、心理变化、思维变化都有体验...
道家《中黄经》论辟谷
道家《中黄经》是如何论述辟谷的： “凡服气断谷一旬[十天]之时，精气弱微，颜...
辟谷者的食物
正常人，是必须依靠食物来维持生命，普通意义的食物就是动物和植物两大类，米、面、蔬...
秘传玄灵妙法 实用灵法
鬼怪附身自测法： 症状：通常鬼上身都会冷，如被凉风激过一样 ，又似冰中出来 ，手...
辟谷的作用
简单的说，人的身体就是一部运转的机器，身体的五腑六脏每天都要不断的运作，消化食物...
一招呼吸降升法，任督二脉迅速通
《道德经》上说：圣明的人之所以不病（没有毛病），是因为他能认识到自己的缺点，并立...
腰为主宰
任师傅在推手中精于化劲，他认为学习推手，散手实际上是理解“神气”或者说势的合理运...
辟谷的感悟
写了不少关于辟谷的文字，看了很多现在风靡一时的辟谷法，归纳起来，我只想说明一句话...
二十四诗品与气功修炼
二十四诗品与气功修炼 气功修炼的要点是静定慧。要将纷繁的思维集中起来，使脑神经活...
蒙古拳“晃过架”-仵锋 马雷石 孔令闯
一、练法： 双脚分开，脚尖向内，脚跟外橫成内八字，吸气同时双手掌心向内如抱物，拇...
辟谷第九天
1998年1月12日 星期一晴正式辟谷已经第九天了，不饿不累，神清气爽，精神很好...
功派技击之高位拳法-王长明 朱晓东
一、直冲拳 直冲拳分前手直冲拳、后手直冲拳、前滑步直冲拳和后滑步直冲拳。 1.前...